Test sırasında ne yapmalısınız?

2024 Yazar: Edward Hancock | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:37

Hem zihinsel hem de fiziksel olarak hazırlanmak, bir sınava girerken size doğru zihin çerçevesini sağlayabilir

1. Önceden yeterince uyuyun.
2. Yemeklerinizi planlayın.
3. Bazı ön-geliştirin Ölçek ritüeller.
4. Erken ve hazırlıklı gelin.
5. Endişeli insanların yanında durmaktan/oturmamaktan kaçının.

Benzer şekilde, bir sınav günü çalışmak kötü mü diye sorabilirsiniz.

bu yüzden sıkma gün önce Ölçek ! Araştırma gösteriyor ki günü çalışmak sınavdan önce sizi incitiyor, çünkü kısa süreli belleğinizi, uzun süreli belleğin yeniden denemesini engelleyebilecek veya karar verme becerilerinizi önleyebilecek son dakika bilgileriyle dolduruyor.

Ayrıca bilin, sınav günü ne yapmalıyım? Testten Bir Gece Önce Yapılması Gereken 9 Şey

1. Çalışma notlarınızı gözden geçirin.
2. Konuları tek tek gözden geçirin.
3. Çok geç ders çalışmayın.
4. İyi bir yemek yiyin.
5. Sabah için hazırlanın.
6. Beyninize bir mola verin.
7. Biraz egzersiz yap.
8. Alarmınızı kurun.

Bunu göz önünde bulundurarak, bir testte nasıl başarılı olurum?

İşte kendinizi tüketmemeniz için sınavlara girmek için en iyi 10 ipucum:

1. İyi bir uyku çek.
2. Her gün, günde en az 30 dakika egzersiz yapın.
3. Bolca su iç.
4. Unutma, öğretmenlerinin senin iyi olmanı istiyor.
5. Bilmediklerinizden çok bildiklerinize odaklanın.
6. Besleyici bir kahvaltı yapın.

Bir sınavdan önce ne kadar erken uyanmalısınız?

Uyanmak 2 saat önce sizin Ölçek . İnsan beyninin "önyükleme yapması" 90 dakikadan fazla sürer. yukarı ” tamamen, bu yüzden emin olun sen tamamen uyanık önce SAT veya ACT alarak. Alarmlarınızı kurun ve ailenizin seni uyandırmaya ilave olarak.