İçindekiler:

TCMB'nin temel inançları nelerdir?
TCMB'nin temel inançları nelerdir?

Video: TCMB'nin temel inançları nelerdir?

Video: TCMB'nin temel inançları nelerdir?
Video: Fed ve TCMB Sonrası Piyasalarda Beklediğimiz Yükselişler 2024, Kasım
Anonim

temel inançlar Kendimiz, başkaları ve çevremizdeki dünya hakkında sahip olduğumuz düşünce ve varsayımları içerir. Onlar derin oturmuş inançlar çoğu zaman fark edilmeyen ve yine de hayatımızı sürekli olarak etkileyenler. Herkes sadece almak ister ve asla vermez.

Burada, temel inanç örnekleri nelerdir?

Bazı temel inançlar (ve destekleyici inançlar) şunlar olabilir:

  • Kötüyüm. (Hiçbir şeyi doğru yapamam.)
  • Ben zekiyim. (Denediğimde başarılı olacağım.)
  • ben sevilmezim (Kimse beni takdir etmeyecek.)
  • İnsanlar güvenilmezdir. (İnsanlar fırsat bulurlarsa bundan faydalanacak ve bana zarar verecekler.)
  • Dünya tehlikeli/güvenli değil.

Ayrıca, temel inançlar nasıl geliştirilir? Bizim inançlar ayrıca neyin mümkün veya ulaşılabilir olduğunu düşündüğümüzü de belirler. inançlar genellikle iki şekilde oluşur: deneyimlerimiz, çıkarımlarımız ve çıkarımlarımız ya da başkalarının bize söylediklerinin doğru olduğunu kabul ederek. Çoğumuz temel inançlar biz çocukken oluşur.

Benzer şekilde, CBT'deki temel inançlarımı nasıl değiştirebilirim?

Olumsuz Bir Temel İnancı Değiştirmeye Nasıl Başlanır?

  1. Adım 1: Tercih edeceğiniz yeni bir temel inanç seçin.
  2. Adım 2: Eski negatif çekirdek inanca ne kadar inandığınızı %0 (=Hiç inanmıyorum) ile %100 (=Tamamen inanıyorum) arasında bir ölçekte değerlendirin ve aynısını yeni pozitif çekirdek için yapın inanç.

İnanç örneği nedir?

isim. tanımı inanç bir kişinin doğru olarak kabul ettiği bir fikir veya bir şeydir. Allah inancı bir örnek bir inanç . Sözlüğünüz tanımı ve kullanımı örnek.

Önerilen: