Ev yapımı badem sütünde ne kadar kalsiyum var?
Ev yapımı badem sütünde ne kadar kalsiyum var?

Video: Ev yapımı badem sütünde ne kadar kalsiyum var?

Video: Ev yapımı badem sütünde ne kadar kalsiyum var?
Video: Badem sütü tarifi | Ev yapımı, katkısız, mis gibi! 2024, Kasım
Anonim

(Yaklaşık 1 ons ile aynı Badem .) Besin açısından zengin olması sayesinde Badem , 1 su bardağı Ev yapımı Badem Sütü ayrıca günlük önerilen miktarınızın %8'ine kadar olabilir kalsiyum günlük demir ihtiyacınızın %6'sını karşılar.

Benzer şekilde, badem sütünde ne kadar kalsiyum olduğu da sorulabilir.

8 oz fincan orijinal şekersiz badem sütü 40 kalori, 3 gram yağ, 0 gram şeker ve sadece 1 gram protein içerir. Badem sütü doğal olarak içermez kalsiyum , ancak genellikle güçlendirilmiştir. Bazı çeşitler daha fazlasını içerebilir kalsiyum ineğinkinden daha Süt diğerleri yetersiz kalırken, etiketlerinizi mutlaka okuyun!

Yukarıda, ev yapımı badem sütü yağ oranı yüksek mi? üreticileri badem sütü yapmak için suyla seyreltin yağ düşük içerikle benzer içerik yağlı süt yani %1 civarında yağ . Ancak, hepsi değil badem sütü aynı. Ev yapımı Badem Sütü veya bazı markalar çok fazla içerik içerebilir daha yüksek kaç kalori olduğuna bağlı olarak Badem fincan başına içerirler.

Benzer şekilde, badem sütünde kalsiyum ve D vitamini var mı diye sorabilirsiniz.

Rağmen badem sütü inek kadar besleyici değil Süt , zenginleştirilmiş ürünler yaklaşıyor. sık sık içermek katma D vitamini , kalsiyum ve protein, onları normale daha benzer hale getirir Süt besin içeriğinde. Yine de, badem sütü doğal olarak birkaç bakımından zengindir vitaminler ve mineraller, özellikle vitamin E.

Ev yapımı badem sütünde hangi besinler var?

Besin profili: badem sütü ve inek sütü

Besin Değerleri Badem sütü, tatlandırılmış, vanilya aroması Porsiyon büyüklüğü: 8 ons (240 g) Kalori Yağdan 90 Kalori 25 *Günlük Yüzde Değerler (%DV) 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Servis Başına Amt
Protein 1g Potasyum 140mg
A vitamini 10% Kalsiyum
C vitamini 0% Demir

Önerilen: