Hamileliği ne kadar kaldırabilirsin?
Hamileliği ne kadar kaldırabilirsin?

Video: Hamileliği ne kadar kaldırabilirsin?

Video: Hamileliği ne kadar kaldırabilirsin?
Video: Hamilelikte Servikal Yetmezlik | 15. Hafta 2024, Kasım
Anonim

Genel olarak, kabul edilir ki hamile Kadınlar kaldırabilir Tüm gün boyunca zarar görmeden 25 pound veya daha az ağırlığa sahip ürünler. Ayrıca, onlar Yapabilmek bazen kaldırmak 50 pound ağırlığa kadar sorunsuz ürünler.

Bu nedenle hamileyken ağır kaldırmak zararlı mıdır?

Kadınlar NS önlemek hamileyken ağır cisimleri kaldırmak . Ancak, eğer gidecekseniz kaldırmak Herhangi bir nesne, dikkatli olmak önemlidir. Bazı kadınlar için, ağır nesneleri kaldırmak erken doğum ve düşük doğum ağırlığı riskinde artışa neden olabilir. Potansiyel olarak ciddi bir komplikasyon ağırlık kaldırma bir fıtıktır.

İkincisi, üçüncü üç aylık dönemi ne kadar kaldırabilirsiniz? olduğunu gösteren herhangi bir çalışma bulunmamaktadır. kaldırma 25 pounddan fazla doğum ağırlığı veya prematürelik üzerinde bir etkisi vardır. Mevcut öneri, hamile bir kadının yapması gereken maksimum yüktür. kaldırmak Gebeliğin sonlarında, yapabildiğinden yüzde 20 ila 25 oranında azaltılmalıdır. kaldırmak hamilelik öncesi durumunda.

Aynı şekilde ağır şeyler kaldırmak düşüğe neden olur mu diye sorulabilir.

eğer düzenli olarak ağır kaldırma hamileliğin ilk 12 haftasında yükler, riskinizi artırabilir düşük , riskteki artışın küçük olduğu düşünülse de. Hamileliğiniz ilerledikçe, vücudunuza yakın nesneleri taşımak da zorlaşır, çünkü yumruğunuz engel olur.

Hamile bir kadın kaç saat çalışmalı?

Çalışma uzun saat sırasında gebelik Ancak, işverenlerin indirim yapmasını zorunlu kılmak yeterli değildir. çalışma saatleri 40'ın altına saat haftada.

Önerilen: