İçindekiler:

Acft'i nasıl geçersiniz?
Acft'i nasıl geçersiniz?

Video: Acft'i nasıl geçersiniz?

Video: Acft'i nasıl geçersiniz?
Video: CB Erdoğan'ın Suriyelileri Göndermeyeceğiz Sözlerini Halka Sorduk 2024, Kasım
Anonim

Testi minimum ACFT puanı ile geçmek için Askerler:

  1. 140 lbs kaldırma? 3 tekrar için.
  2. Ayakta duran güç 4,5 metreye 10 librelik bir top atar.
  3. 10 elle bırakılan şınav gerçekleştirin.
  4. sprint-sürükle-taşımayı 3 dakikada tamamlayın.
  5. 1 bacak germe yapın.
  6. 2 mil saat 21:00'den daha kısa sürede koşmak.

Ayrıca, Acft'de iyi bir puan nedir?

NS ortalama ACT puanı 20.8'dir. eğer varsa gol 21, o zaman gol sınava girenlerin %50'sinden fazla. bu güzel iyi , referans çerçevenize bağlı olarak. A 24 sizi yüzde 74'e yerleştirir - sınava girenlerin ¾'ünden daha iyi!

İkincisi, Acft'yi kim derecelendirebilir? NS ACFT olabilir şerit sayısına (ekipman) bağlı olarak test oturumu başına bir ila 120 arasında değişen Asker gruplarına ölçeklendirilebilir ve sınıf öğrencileri . 120 Askerden Oluşan Bir Şirket abilir 16 şeritli ekipman kullanılarak iki saatten biraz fazla bir sürede test edilebilir.

Bu şekilde, Acft'de başarısız olursanız ne olur?

Tek şey şu ki başarısız daha zor ACFT askerler onu almak zorunda mı? Rakamlara göre, toplam askerlerin yüzde 36'sı dudak uçuklatıyor arızalı test, % 64 geçti. Sen ne zaman cinsiyete göre ayır, erkeklerin %70'i geçti.

Yeni Ordu PT testini nasıl geçersiniz?

Altı etkinlik içerir ve aşağıdaki sırayla 50 dakika içinde tamamlanmalıdır:

  1. 120 ila 420 pound arasında Deadlift (daha fazla ağırlık, daha iyi puana eşittir).
  2. İki dakika dinlenin.
  3. Ayakta güç atışı.
  4. İki dakika dinlenin.
  5. El serbest şınav.
  6. İki dakika dinlenin.
  7. Sprint-sürükle-taşı.
  8. İki dakika dinlenin.

Önerilen: