Erkek arkadaşımla ayrılığımı nasıl atlatırım?

2024 Yazar: Edward Hancock | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 01:37

Ayrılık Nasıl Aşılır

1. Güvendiğiniz insanlarla veya bir daha asla görmeyeceğiniz yabancılarla bunun hakkında konuşun.
2. Planlar yapmak.
3. Bir hobi edinin.
4. Yapmak ayrılmak çalma listesi.
5. Birkaç flört uygulamasına kaydolun veya onlarsız flört etmeyi deneyin.
6. Çalışmak vasıtasıyla bir terapistle.
7. Eski sevgiline mesaj atmayı bırak.
8. Devam etmenin zaman alacağını bilin.

İnsanlar ayrıca, erkek arkadaşından yeni ayrıldığında ne yapman gerektiğini soruyorlar.

İşte size yeniden huzur ve mutluluğa giden yolda yardımcı olacak birkaç yol

1. Tüm teması kes.
2. Duygularınızı Serbest Bırakın.
3. Bittiği gerçeğini kabul edin, en azından şimdilik.
4. Kendini bul.
5. Keşfedin ve Eğlenin.
6. Düşüncelerinize Dikkat Edin.
7. Bekar olmanın güzelliğini anlayın ve başka bir ilişkiye acele etmeyin.

Ayrıca hala sevdiğin birini unutmak ne kadar sürer diye de sorabilir. The Journal of Positive Psychology'de yayınlanan araştırmaya göre, alır Bir ilişki bittikten sonra daha iyi hissetmek için 11 hafta. Ama ayrı bir çalışma buldu alır 18 aya yakın iyileştirmek bir evliliğin sonundan.

Bir de soru şu, hala sevdiğin birinden nasıl ayrılırsın?

YAPMAK:

1. Ne istediğinizi ve neden istediğinizi düşünün. Duygularınızı ve kararınızın nedenlerini düşünmek için zaman ayırın.
2. Ne söyleyeceğinizi ve diğer kişinin nasıl tepki vereceğini düşünün.
3. İyi niyetli olun.
4. Dürüst olun - ama acımasız değil.
5. Şahsen söyle.
6. Eğer yardımı olacaksa, güvendiğiniz birine güvenin.

Erkekler ayrıldıktan sonra ne hisseder?

erkekler kadınlara göre daha fazla öfke duygusu bildiriyor ve kendine daha fazla zarar veren davranışlarda bulunuyor. Kadınlar, karşılaştırıldığında, sıklıkla hissetmek göre daha depresif ve daha fazla sosyal, yakın davranışa katılan erkekler.